O de que é Acupuntura? seis maneiras por melhorar sua saúdo!

A acupuntura é uma técnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem por saúdo complementar que se originou através primeira vez na China antiga há mais por 2.500 anos e vem evoluindo desde entãeste.


De modo a tratar uma grande variedade por doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , os praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia por massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso de acupuntura e outras té especialmentecnicas de TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dfoicadas. De entendimento usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares por saúdo pelo Instituto Nacional por Saúde em 2007, mal nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões do pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou de que o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta de que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos Ainda mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de maneira natural, sem ter que medicamentos que permitam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura pode reduzir a dor usando segurança . No entanto, espera-se de que, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar utilizando outras condições também igualmente similarmente identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressãeste , inflamação , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O qual a acupuntura é capaz de tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo para tratar condições tais como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressãeste


Acupuntura é segura?


O Instituto Brasileiro de Saúdo considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas estfoireis".

No entanto, é importante a todos os momentos ir a um praticante bem treinado em acupuntura saiba como natural como de modo a uma instalação de que é muito cuidadosa Derivado do o uso do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem representar 1 grande risco.


A óptima notícia é de que a FDA regula as agulhas por acupuntura tais como dispositivos mé especialmentedicos e exige que as agulhas sejam "esté especialmentereis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste este risco parece ser amplamente baixo. Isso não significa qual o risco nãeste existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não estfoireis foram usadas.


No de que diz respeito à quantidade por acupuntura necessária antes por ver ESTES resultados, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada saiba como um mé especialmentetodo de terapia complementar - como algo para tentar para além de outras té especialmentecnicas de manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravé especialmentes de uma dieta alimentar saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores por cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois que pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade por Munique analisaram mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes usando acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes usando cefaleias freqüentes por tensão Espécie crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos DE sessões de acupuntura utilizando as sessões de "farsa" (placebo-Género por acupuntura) e não recebendo nenhum tratamento de modo a aliviar a dor por dor de enxaqueca . Em particular, tanto este grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo qual tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor do cabeça. Este grupo de controle não experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo que teve o procedimento de acupuntura real continuou a ter uma diminuiçãeste no número do tempo de dor do cabeça e intensidade da dor por dor de cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, pelo pescoçeste, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz para sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do que nenhum terapia por acupuntura em um estudo por 2006 feito pelo Centro Médico Universitário do Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum terapia.


Ainda Ainda mais impressionante é um estudo do 2012 feito pelo Departamento por Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar o efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor de cabeça crônica e dor pelo ombro.


ESTES pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Ainda mais de 17.000 pacientes e os fins mostraram que os pacientes de que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual os pacientes no grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e no pescoço e dor, osteoartrite e dores do cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva para este procedimento da dor crônica e é "mais do de que mal um efeito placebo, por isso, é uma opçãeste por referência razoável para os mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade de Medicina chinesa do Pequim realizou uma Bastante meta-análise em 2009 que mostrou um efeito benfoifico da acupuntura na reduçãeste dos sintomas de insônia, em comparaçãeste utilizando nenhum tratamento. A análise descobriu de que em pacientes de que estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas para ajudar usando este sono , a adição do terapia do acupuntura mostrou melhores efeitos do qual tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi que, ao contrário do muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Por acordo com este Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram qual a acupuntura Têm a possibilidade de ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após ESTES tratamentos contra este câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu que este procedimento por acupuntura aumentou a imunidade, a contagem de plaquetas e impediu uma diminuição das cé especialmentelulas saudáveis ​​após a terapia por radiação ou a quimioterapia quando comparada a não receptar acupuntura.


Os pesquisadores relataram que os pacientes em ambos ESTES grupos de tratamento do acupuntura identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na excelência do vida e uma diminuiçãeste por vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações Acerca a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram que podem vir a aliviar os sintomas por declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - saiba como o putamen e o tálamo - de que sãeste particularmente afetadas através doença de Parkinson .


Em um estudo do 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade do Maryland, após 20 pacientes do Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas do sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, produção e pós-parto




Muitos médicos doravante estãeste recomendando a acupuntura como um terapia de modo a reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do produção.


É considerado 1 tratamento seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional pelo corpo - natural como após o nascimento do bebê de modo a ajudar utilizando qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. Pode vir a até ser Utilizado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo de modo a o produção do parto.


NOTA: Há quaisquer pontos de acupuntura de que 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu sempre recomendo realizar tua lição do coisa e certificando-me por que seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS PROVEITOSO atendimento.


Pontos por acupuntura

Os pontos do acupuntura, ou "pontos por acupuntura", sãeste locais específicos do corpo que são este foco Destes tratamentos por acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma té especialmentecnica de modo a "equilibrar o fluxo do vigor ou força vital", e tal energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam que há um fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", qual está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser este que separa o doente do saudável - e quando o chi nãeste é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 maiores meridianos do canais do vigor pelo corpo, com centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estãeste inseridas.

Os incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãos, braços, pfois, cabeça, costas e A respeito de os principais órgãos. A crença é de que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi Têm a possibilidade de ser aproveitado e a energia do paciente Têm a possibilidade de ser reequilibrada.

Os pontos de acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em 1 músculo, o ponto mfoidio do 1 músculo ou em 1 ponto em de que este músculo se une ao osso.

Quaisquer dos principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Saiba como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família por procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Praticamente as práticas do acupuntura envolvem a estimulaçãeste do pontos específicos pelo corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Genero por acupuntura qual possui sido estudada até este momento em contextos clínicos e de pesquisa científica é o Género que usa agulhas finas, sólidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é fabricada à mãeste, utilizando 1 praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo demasiado superficialmente na pele. Normalmente, cerca do 10 a 20 agulhas finas são usadas ao mesmo tempo. As agulhas são pequenas o suficiente de modo a caber dentro por uma agulha por tamanho normal de que seria posta em uzo para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria DE vizinhos.


Andam identicamente conjuntamente ESPÉCIES por acupuntura de que utilizam estímulos elfoitricos leves de que fluem pelas agulhas, ou nenhumas agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura nenhumas as agulhas" e usa tfoicnicas específicas de massagem-Genero de modo a estimular vigor pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste por acupuntura resulta do uma maneira tais como esta:


Primeiro, o acupunturista falará utilizando este paciente Derivado do sua própria dor e metas relacionadas à saúdo.

Então, eles geralmente olharãeste para a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãos vitais de modo a olhar se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as colocará junto de "meridianos" específicos no corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando ESTES dedos ou a mão no corpo do paciente para sentir como a energia do paciente está fluindo. A vermelhidãeste identicamente conjuntamente É possibilitado a ocorrer em torno por 1 site de agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal por de que, tais como a energia nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerãeste por 1 curto período do tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, este paciente Pode vir a ir A respeito de o seu dia e geralmente é aconselhado a beber here muita água em 1 esforçeste de modo a ajudar este processo do desintoxicação.

Acupuntura é uma opção por terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e os benefícios listados acima. Embora existam Ainda mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluídos mostram benefícios de modo a a saúdo tanto da inserção da agulha quanto igualmente da colocação estraté especialmentegica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como um companheiro para outros tratamentos - como ele conecta este corpo do uma MANEIRA que outros tratamentos naturais sãeste Ainda mais eficazes.


Embora existam certos estudos que demonstram qual este efeito do controle da dor é este exatamente para aqueles qual recebem unicamente uma terapia do agulha aleatória em oposição à acupuntura estratégica, aqueles qual recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam um alívio duradouro . Existem identicamente conjuntamente teorias qual sugerem qual este sistema do corpo também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é estimulado pela picada de agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo do cicatrização e liberar endorfinas que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cfoirebro para este corpo - e do corpo de modo a o cérebro - dizendo que algo está errado. Quanto Ainda mais dor este corpo sente, mais espera e É possibilitado a experimentar tal dor. Embora muitas vezes haja um motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor É possibilitado a ser Muito mais debilitante do que a causa real da disfunção.


Eventualmente, a maioria DE vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, para qual este corpo precise de Ainda mais e Muito mais. Não só a medicaçãeste de modo a dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamação, como também possui uma sé especialmenterie por outros efeitos colaterais de que aumentam com o emprego prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para ESTES sofredores do dor crônica de que passaram a esperar dor e, portanto, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal tais como acontece utilizando muitas terapias naturais, contendo novas terapias de conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como este paciente percebe e recebe este tratamento Pode vir a influenciar os pontos fortes. É portanto que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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